meditazione medica

Sembra un tipico prodotto Apple. La punta del dito dovrebbe poggiare in un sensore ovale bianco, che misura il polso e la temperatura della mano. Un altro sensore, a forma di triangolo, è fissato al collo. Misura la tensione muscolare.

Il prodotto prese il nome di Cerebri, dal plurale latino di “cervello”. Tramite un’app, il paziente può visualizzare i propri dati. Lo schermo del cellulare informa il sottoscritto che le mie mani sono fredde, solo 26 gradi. Mi vuole fino a 35. La frequenza cardiaca è di circa 86 e un grafico in movimento mi dice che il mio collo è rigido e teso.

– L’obiettivo è che impari a rilassarti, spiega Heuch.

Con gli aiuti dell’app, il collo dovrebbe essere rilassato, mentre la frequenza cardiaca dovrebbe diminuire e la temperatura della mano dovrebbe aumentare. Ripetendo il trattamento per dieci minuti ogni giorno, il paziente può imparare a rilassarsi, alleviare lo stress e quindi prevenire il mal di testa. Il metodo viene chiamato biofeedback – osservazione dei segnali del proprio corpo.

I pensieri si trasformano in meditazione e consapevolezza. Con l’aiuto delle tecniche di respirazione puoi – secondo vari psicologi, medici e app – affrontare qualsiasi cosa, dalla depressione allo stress e all’ansia.

– Puoi chiamarla meditazione medica, impostazione in un sistema. Impari a rilassarti oggettivamente, dice Heuch.

Oltre a Cerebri, Nordic Brain Tech ha sviluppato l’app Brain Twin, che conta circa 18.000 utenti. Questo è un diario del mal di testa, in cui l’utente registra il mal di testa, l’intensità del dolore e la sua posizione. In questo modo, i pazienti possono scoprire gli schemi dei loro disturbi e aiutare il medico generico a comprendere il quadro della malattia.