Dopo diversi anni positivi alla Sampdoria e in Serie A, Morten Thorsby è stato ceduto la scorsa estate all’Union Berlin tedesco.

La squadra tedesca ha avuto una stagione brillante ed è salita al terzo posto in Bundesliga, ma per Thorsby è stata una stagione difficile, soprattutto a causa del trasferimento dalla Sampdoria.

Thorsby dice che il club italiano è stato molto chiaro dovuto vendere tutto ciò che può essere venduto. Il porto sicuro del Nord Italia è improvvisamente diventato più fragile.

– Ero incredibilmente felice in Italia. Mi sono divertito molto alla Sampdoria, ma l’intera situazione e il modo in cui tutto è accaduto era insopportabile, ha detto Thorsby a NRK.

Il 26enne ha già raccontato il periodo difficile Televisione 2.

è stato bruciato

Precisa:

– C’era molto stress. Non sai dove suonerai, cosa sta succedendo, c’è molto stress lì dentro. Allo stesso tempo era stata una stagione lunga e difficile. E ho esagerato un po’ l’estate scorsa, il che mi ha fatto un po’ “esaurire” in autunno. Significava che avevo bisogno di tempo per riprendermi, dice Thorsby.

– Sei stato bruciato?

– Mi sono scottato un po’ durante la caduta, sì. Non è qualcosa di cui si parla molto nel calcio, ma succede. Mi ci è voluto un po’ per rendermi conto che stava succedendo a me. È stato illuminante per me vederlo, e sento come tutti gli altri che sei cresciuto da esso e spero che tu ne esca meglio, ha detto Thorsby.

Sottolinea che è di per sé difficile venire in un nuovo club e in un nuovo paese. Quando arrivi anche senza essere la versione migliore di te stesso, provoca ancora più stress, sottolinea il giovane di 26 anni.

Il totale era semplicemente troppo. Thorby spiega di averlo notato in diversi modi.

– Ti senti stanco, una stanchezza che non riesci a spiegare del tutto. Ti senti come se non avessi la forza che hai di solito, in allenamento mi sentivo come se non potessi correre dopo un giro, di solito posso correre per 90 minuti senza problemi.

– Dopo un giro, ero rigido e non riuscivo a correre. Ci sono stati alcuni sintomi fisici piuttosto forti che ho sentito, che in seguito ho capito essere molto comuni in tali contesti. È il tuo sistema nervoso che è un po’ surriscaldato e non fa proprio quello che dovrebbe. Non è stato niente di divertente, ma molto istruttivo, dice Thorsby.

Lotta contro il sonno: – Consuma una quantità estremamente elevata di energia

Thorsby è stato rilasciato presto per Union Berlin, ma ha avuto la maggior parte delle apparizioni durante l’autunno. Solo ora, a marzo, ha giocato i suoi primi 90 minuti interi in Bundesliga contro il Wolfsburg.

Thorsby ha anche giocato l’intera partita contro l’Ajax in Europa League a febbraio. Su 26 partite totali, Thorsby è entrato come sostituto in 16 di esse. Allo stesso tempo, è stato sostituito in otto delle dieci partite da titolare.

La stanchezza e la mancanza di energia erano una delle conseguenze del burnout.

Problemi di sonno un altro.

– Fortunatamente, non così male come gli altri, ma è una vita quotidiana difficile. Tutto lo stress che accumuli influisce su molti altri aspetti della tua vita. Dormi, riposa, ti sembra di non riuscire a calmarti, il che è estremamente importante per un calciatore, che riesci a calmarti dopo l’allenamento per reintegrare abbastanza energia, dice Thorsby.

– Quando il corpo vibra e non riesce a calmarsi, consuma una quantità estremamente elevata di energia. Ci sono cose come questa a cui presti particolare attenzione come calciatore o atleta quando devi esibirti: quando il corpo non è proprio come dovrebbe essere, te ne accorgi.

A livello globale, il burnout è un problema crescente, specialmente nei paesi industrializzati, secondo Il dottore tascabile. In Norvegia, si stima che quasi il 15% dei dipendenti soffra di burnout.

– Come stai in questo momento?

– Sto andando molto bene. Stai andando bene, ed è stata una buona cosa avere tanti bravi dottori. Tutti dicono che vale una cosa: riposare, ridurre lo stress. E poi è finita. Ora sono tornato e sono molto felice, dice Thorsby.